Esercizi per il mal di schiena - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie della schiena e del collo a casa. Gli esercizi aiutano a sbarazzarsi del mal di schiena e rafforzano i muscoli per sostenere la colonna vertebrale.

L'applicazione contiene una serie di allenamenti completi:
- allenamenti lombari;
- allenamenti della colonna vertebrale toracica;
- allenamenti al collo;
- allenamenti post op e recupero fratture;
- esercizi di stretching;
- esercizi mattutini;

L'applicazione contiene oltre 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, della cintura della spalla, delle gambe, dei glutei e del collo. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.

Ogni esercizio ha un'istruzione video e una descrizione dettagliata della tecnica.

Il timer e le istruzioni audio consentono di eseguire l'allenamento senza guardare nel dispositivo.

Crea e personalizza il tuo allenamento dagli esercizi esistenti.

Segui i tuoi progressi con statistiche dettagliate.

Promemoria di installazione per i prossimi corsi di formazione.

Un avvertimento! Se ci sono ernia intervertebrale o sporgenze, assicurati di consultare il medico prima di eseguire gli esercizi.

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In-Apps

PRO

2,99 €

Premium Yearly

39,99 €

Premium Monthly

4,49 €

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170 ratings in Italy

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3 star

2 star

1 star

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Reviews

App buona per la schiena

Applicazione molto utile per chi come me ha sempre qualche risentimento alla schiena. Per il momento free. Consiglio

Er

Contenuti ottimi ma pessima e bloccante gestione del back-esc … tappi per esempio sulle frecce per tornare indietro e non funzionano. Sei bloccata li.

Esercizi schiena

Ottima app valido aiuto

Semplice ma utile

Esercizi posturali mirati secondo le diverse esigenze e ben spiegati. Unico limite, non c’è una voce guida e non c’è il passaggio automatico al prossimo esercizio. Ma la sostanza c’è.

strepitosa

da consigliare a tutti gratis è malleabile per le proprie esigenze

Allenati

App fantastica , funziona molto bene e aiuta molto chi ha problemi di schiena.

Esercizi mattutini

Ottima serie di esercizi. Peccato che all’improvviso sia andato via il bip che scandisce la sequenza degli esercizi.

Ottima

Consiglio, ottima

Buona app di esercizi

App basilare e senza fronzoli, permette di regolare molto bene il tempo di esecuzione, il numero di ripetizioni, l’ordine e persino il tipo di esercizi, creando degli allenamenti personalizzati. Tutti gli esercizi sono spiegati da testo e video. Gli annunci ci sono ma non sono troppo invadenti. Forse l’unica pecca è l’assenza di un sottofondo musicale personalizzabile, come in alcune altre app provate, ma direi che è una mancanza più che trascurabile.

Ottima

Si segue molto facilmente

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