Rückenschmerzen Übungen - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu unterstützen.

Die Anwendung enthält eine Reihe vollständiger Workouts:
- Training im unteren Rückenbereich;
- Training der Brustwirbelsäule;
- Nackentraining;
- Workouts nach der Operation und zur Wiederherstellung von Frakturen;
- Dehnungstraining;
- Morgenübung;

Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert.

Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik.

Timer- und Soundanweisungen ermöglichen das Training, ohne in das Gerät zu schauen.

Erstellen und passen Sie Ihr eigenes Training aus vorhandenen Übungen an.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken.

Setup-Erinnerung für die nächsten Schulungen.

Eine Warnung! Wenn es zu Zwischenwirbelhernien oder Vorsprüngen kommt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie die Übungen durchführen.

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In-Apps

PRO

CHF 3.00

Premium Yearly

CHF 36.00

Premium Monthly

CHF 4.00

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4.65 out of 5

23 ratings in Switzerland

5 star

4 star

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1 star

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Reviews

Ganz ok

Viel Auswahl, auch können Übungen selber zusammengestellt werden. 5 Sterne gibt es wenn die Übungen zu Health hinzugefügt werden können. Und wenn die Werbung auch aus den Statistiken entfernt wird.

Good exercises

I like the exercises and the videos. However I think that it is a bit counter productive to have it count the exercises because it can get very distracting if you get out of sync. A simple to X for 30 seconds would be better IMO. This can be sort of achieved when you disable the audio signals but then you loose the finish and start countdown which helps with preparing. In addition the app doesn’t seem to be optimized for iPhone without a home button. Some UI elements are below the touch bar or nearly in the clock (back button, for example).

Cuello

Bon exercice

Super

Kurz und gut

Pratique et bien illustré

Exercices divers est variés. Le Timer est une bonne aide. Exercices bien illustrés et bien expliqués. Bravo pour l’app.

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